Cek daftar hari dan jenis puasanya

BERITA JAWA – Jadwal puasa sunnah lengkap bulan Januari 2026, meliputi Puasa Ayyamul Bidh Rajab 1447 Hijriah, niat puasa, prioritas, tata cara, dan kalender puasa sunnah awal tahun.

Mengawali tahun 2026, banyak umat Islam yang memanfaatkan momentum awal tahun untuk meningkatkan kualitas dirinya, tidak hanya dalam urusan duniawi, namun juga secara rohani. Salah satu langkah terbaik yang bisa dilakukan sejak bulan Januari adalah memperbanyak amalan sunnah, khususnya puasa sunnah yang nilai pahalanya besar dan manfaatnya komprehensif.

Menariknya, Januari 2026 bertepatan dengan bulan Rajab 1447 Hijriah, salah satu bulan yang dimuliakan dalam Islam. Pada bulan ini terdapat amalan puasa pertengahan bulan yang dikenal dengan Puasa Ayyamul Bidh. Oleh karena itu, mengetahui jadwal puasa sunah bulan Januari 2026 penting dilakukan agar kesempatan beribadah ini tidak terlewatkan.

Artikel kali ini akan membahas secara lengkap jadwal puasa sunnah bulan Januari 2026 khususnya Puasa Ayyamul Bidh mulai dari makna, waktu pelaksanaan, niat membaca, tata cara, hingga keutamaan yang menyertainya.

Arti Puasa Ayyamul Bidh Dalam Islam

Puasa Ayyamul Bidh merupakan puasa sunah yang dilaksanakan setiap pertengahan bulan Hijriah, tepatnya pada tanggal 13, 14, dan 15. Istilah Ayyamul Bidh berarti “hari putih”, mengacu pada kondisi bulan yang bersinar penuh pada malam hari sehingga suasana tampak lebih terang.

Puasa ini merupakan amalan sunnah yang sangat dianjurkan oleh Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam. Dalam salah satu hadis disebutkan bahwa siapa yang berpuasa tiga hari dalam sebulan, pahalanya setara dengan puasa setahun penuh. Hal ini sejalan dengan prinsip memperbanyak pahala, dimana satu perbuatan baik dibalas sepuluh kali lipat oleh Allah Subhanahu wa Ta’ala.

Oleh karena itu, Puasa Ayyamul Bidh merupakan amalan ringan namun berdampak besar, apalagi jika dilakukan secara konsisten setiap bulannya.

Hubungan Januari 2026 dengan bulan Rajab 1447 Hijriah

Bulan Januari 2026 dalam kalender Masehi bertepatan dengan bulan Rajab 1447 Hijriah. Rajab termasuk dalam empat bulan haram atau bulan mulia, selain Dzulqa’dah, Dzulhijjah, dan Muharram.

Pada bulan-bulan ini, amal shaleh lebih besar nilainya, sedangkan perbuatan maksiat juga lebih berat akibatnya. Oleh karena itu, mengisi bulan Rajab dengan ibadah seperti puasa sunnah merupakan bentuk penghormatan terhadap waktu yang telah dimuliakan Allah.

Berdasarkan perhitungan penanggalan Hijriah, pertengahan Rajab 1447 Hijriah jatuh pada awal Januari 2026. Hal inilah yang menjadikan Puasa Ayyamul Bidh Januari 2026 menjadi sangat istimewa.

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Januari 2026

Merujuk kalender Hijriah sedunia, berikut jadwal Puasa Ayyamul Bidh yang bertepatan dengan bulan Rajab 1447 Hijriah:

• Hari pertama puasa Ayyamul Bidh
  Jumat, 2 Januari 2026 (13 Rajab 1447 Hijriah)
• Hari kedua puasa Ayyamul Bidh
  Sabtu, 3 Januari 2026 (14 Rajab 1447 Hijriah)
• Puasa Ayyamul Bidh adalah hari ketiga
  Minggu, 4 Januari 2026 (15 Rajab 1447 Hijriah)

Perlu diketahui, penentuan awal bulan Hijriah masih bergantung pada hasil rukyatul hilal yang diumumkan pemerintah atau lembaga keagamaan setempat. Namun secara umum tanggal tersebut dapat dijadikan sebagai pedoman awal.

Alasan Mengapa Puasa Ayyamul Bidh Januari 2026 Sangat Dianjurkan

Melaksanakan puasa sunah pada tanggal 2, 3, dan 4 Januari 2026 mempunyai dampak spiritual yang kuat. Usai pergantian tahun yang kerap diisi dengan berbagai aktivitas duniawi, puasa menjadi sarana untuk mengendalikan diri, menetapkan niat, dan kembali fokus pada tujuan hidup sebagai hamba Tuhan.

Selain itu, puasa di awal tahun juga membantu membentuk kebiasaan baik yang bisa berlanjut di bulan-bulan berikutnya, termasuk sebagai persiapan menyambut Ramadhan.

Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh

Niat merupakan pilar utama dalam berpuasa. Untuk puasa sunnah niatnya bisa dilakukan pada malam hari atau pagi hari sebelum Zuhur, selama tidak melakukan sesuatu yang membatalkan puasanya.

Berikut bacaan niat Puasa Ayyamul Bidh :

Bacaan Arab
Saya niat puasa hari putih sebagai sunah karena Allah SWT

transliterasi Latin
Nawaitu shauma ayyamil bidh sunnah lillahi ta’ala.

Artinya
“Saya niat puasa Ayyamul Bidh sunah karena Allah Ta’ala.”

Cukuplah mengucapkan niat dalam hati, sedangkan membacanya secara lisan adalah sunnah untuk membantu menyampaikan kekhusyukan.

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh di Bulan Rajab

Puasa Ayyamul Bidh yang dilaksanakan pada bulan Rajab memiliki dua kepentingan. Selain pahala puasa sunah tengah bulan, ada keistimewaan tersendiri karena dilakukan di bulan mulia.

Beberapa prioritasnya meliputi:

Pertama, pahala puasa setara dengan puasa setahun penuh bagi siapa saja yang setia menunaikannya setiap bulan.

Kedua, ibadah di bulan Rajab termasuk bentuk penghormatan terhadap bulan haram, dimana amal shaleh dilipatgandakan pahalanya.

Ketiga, puasa ini merupakan bagian dari Sunnah Rasulullah SAW yang selalu beliau jalankan, baik saat berdiam maupun saat bepergian.

Keempat, dari segi kesehatan, puasa membantu proses detoksifikasi tubuh, menyeimbangkan metabolisme, dan memperbaiki pola makan setelah libur akhir tahun.

Tata Cara Melaksanakan Puasa Ayyamul Bidh

Pelaksanaan puasa Ayyamul Bidh secara umum sama dengan puasa sunah lainnya. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan:

Disunnahkan makan sahur walaupun sedikit, karena sahur mengandung keberkahan.

Puasa dimulai sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari dengan menahan diri dari makan, minum, dan segala sesuatu yang membatalkan puasa.

Menjaga perkataan dan perilaku dari perkataan dan tindakan yang tidak bermanfaat merupakan bagian penting dari puasa yang sempurna.

Disunnahkan menyegerakan berbuka puasa ketika Maghrib tiba dengan membawa kurma atau air, serta membaca doa berbuka.

Kalender Puasa Sunnah Lengkap Januari 2026

Selain Puasa Ayyamul Bidh, berikut jadwal puasa sunnah lainnya yang bisa diamalkan sepanjang Januari 2026:

• Puasa Senin : 5 Januari, 12 Januari, 19 Januari, 26 Januari 2026
• Puasa Kamis : 8 Januari, 15 Januari, 22 Januari, 29 Januari 2026
• Puasa Ayyamul Bidh (Rajab 1447 Hijriah): 2, 3, dan 4 Januari 2026

Dengan memahami secara menyeluruh jadwal puasa sunah bulan Januari 2026, umat Islam dapat merencanakan ibadahnya dengan lebih fokus. Mengawali tahun dengan puasa sunnah tidak hanya memperkuat spiritualitas, tetapi juga merupakan langkah nyata untuk menjadikan tahun 2026 menjadi tahun yang lebih bermakna dan penuh berkah.